Група психологічної підтримки для людей, які переживають втрату близьких, стартувала 3 місяці тому. Ведучі групи, психологи Людмила Шелест та Юлія Тимошенко, вдячні матерям захисників, які довірили їм свій біль і розділяють цей шлях з ними та з іншими учасницями групи.

У затишному просторі Плюс Плюс вже відбулося 6 зустрічей групи підтримки. За цей час пройдено немалий шлях: навчилися усвідомлено ставитися до своїх переживань та думок, до особистих та соціальних змін, які відбулися. Дізналися про етапи проживання втрати і визначилися, який шлях вже пройдено і що чекає попереду. Проаналізували нові кола підтримки, яка підтримка є ефективною і хто може її надати, де ми втрачаємо ресурс і де можемо його поповнювати, чого насправді ми потребуємо в різні періоди переживання горя. Почули від інших членів групи, як вони справляються з досвідом втрати і дають собі раду. Акцентували увагу на необхідності дбати про себе, застосовувати техніки самодопомоги, помічати свої досягнення, приємні моменти в житті. В цілому, створили простір, де можна говорити про свої складні почуття, спогади, обговорювати кроки по збереженню пам’яті та вшануванню синів-Героїв.

Зустрічі планомірно ведуть до стабілізації психологічного стану, зниження рівня тривоги та напруги, дають відчуття приналежності до групи, де тебе розуміють на рівних.

Ми об‘єднали зусилля фахівців та матерів, знання та досвід, що є дуже цінним. Тримаємо одне одного за руку, аби навчитися йти далі…

Зустрічі в групі проходять двічі на місяць за 8-кроковою програмою Національного центру психологічної підтримки у скорботі. Програма створена фахівцями з Норвегії та Данії, є апробованою та має більш ніж 15-річний досвід застосування. З 2019 року ця програма успішно допомагає і українцям подолати прояви ускладненого горя.