Тренінг з надання першої психологічної допомоги та роботи зі стресом, проведений для працівників Іванківського районного суду, направлений на формування навичок розпізнавання та ефективного реагування на психологічні труднощі у кризових ситуаціях.

Під час тренінгу учасникам запропонували базові інструменти для розуміння гострих стресових реакцій, таких як: істерика, агресія, ступор, панічні атаки. Окрема увага приділялася тому, як стрес впливає на когнітивні здібності, прийняття рішень та міжособистісну комунікацію.

Одним із важливих аспектів було навчання технік швидкого заспокоєння, зокрема, дихальних вправ, релаксаційних технік та саморегуляції, що допомагають швидко повернути рівновагу в кризових ситуаціях та при ГСР.

Також розглянули алгоритми в надані першої психологічної допомоги й потренувались практично.

Такі тренінги рекомендовано проводити регулярно для зміцнення навичок і підтримки психологічної стійкості працівників. Вони можуть стати основою для створення внутрішніх програм підтримки психічного здоров’я в організаціях, що сприятиме підвищенню ефективності роботи та зниженню ризиків емоційного вигорання.